Dentista Lima Dental Tamayo
La mayoría de los dentistas recomiendan cepillarse durante dos o tres minutos, pero pocas personas llegan a eso.La próxima vez, debes comprobar con tu reloj para ver cuánto tiempo toma su rutina.
Es probable que, si usted está corriendo para llegar al trabajo o a punto de irse a la cama, sólo se cepilla durante un minuto más o menos. Para llegar hasta el final, lleva un reloj de arena en el baño y la pone durante dos o tres minutos antes de empezar, o utilizar un cepillo de dientes eléctrico con un temporizador de dos minutos.
Otras opciones es mirar un reloj al iniciar tu cepillado y antes de terminar volver a verlo para calcular tu tiempo. Esto puede ser muy tedioso pero asegura que tus dientes estén mejor.
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